Rụng tóc do nội tiết tố nam là gì? Biểu hiện và cách điều trị

Một trong những nguyên nhân gây rụng tóc ở nam giới chính là do thay đổi và rối loạn nội tiết tố. Đây là lý do hàng đầu dẫn đến tình trạng rụng tóc và hói đầu ở nam giới. Ngoài ra, rối loạn nội tiết còn gây mất cân bằng nồng độ hormone và dẫn đến tình trạng khó chịu, mệt mỏi kéo dài.

Vậy biểu hiện và nguyên nhân dẫn đến tình trạng rụng tóc do nội tiết tố nam là gì? Cách điều trị tình trạng này như thế nào? Cùng theo dõi trong bài viết này của tongkhoduoc.com nhé!

1. Nguyên nhân gây rụng tóc do nội tiết tố nam là gì?

Androgen là tên gọi chung của các hormone nội tiết tố nam, bao gồm testosterone, dihydrotestosterone (DHT), androstenedione và dehydroepiandrosterone (DHEA). Ở nam giới, yếu tố ảnh hưởng đến sự phát triển của tóc là DHT (Dihydrotestosterone). DHT là hormone sinh dục nam thuộc nhóm androgen và được tạo ra từ Testosterone thông qua một loại enzyme trong cơ thể nam gọi là men 5- alpha reductase (5AR).

Ở trạng thái bình thường, nồng độ Testosterone và DHT ở nam giới ở mức độ vừa phải. Tuy nhiên, khi cơ thể suy giảm Testosterone thì DHT có khuynh hướng gia tăng để bù đắp cho sự suy giảm này. Vô tình sự sản sinh quá mức ở ngoại biên của DHT sẽ ảnh hưởng đến quá trình rụng và mọc tóc.

Nếu nồng độ DHT tăng cao ở da dầu sẽ làm cản trở nguồn dưỡng chất để nuôi dưỡng tế bào mầm tóc, khiến chúng suy yếu nhanh chóng. Theo thời gian, những sợi tóc cũ mỏng, yếu và nhanh chóng rụng đi, tóc mới mọc ngắn, xoăn và khó sống thọ.

Tìm hiểu thêm: Tóc là gì? Cấu tạo và chu kỳ tăng trưởng của tóc từ A – Z

1.1. DHT tăng cao ảnh hưởng như thế nào tới rụng tóc

Ở một số người khi nồng độ DHT tăng cao còn kích thích tuyến bã nhờn trên da đầu hoạt động mạnh. Khiến lượng bã nhờn và dầu nhờn trên da đầu tiết ra một cách mất kiểm soát. Kết hợp với bụi bẩn từ bên ngoài môi trường làm tăng nguy cơ bít tắc lỗ chân lông. Đồng thời tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn sinh sôi dễ gây viêm da đầu. Hệ quả là da đầu nhiều gàu và khiến tình trạng rụng tóc xảy ra dễ dàng hơn.

1.2. Các yếu tố khiến DHT ở năm giới tăng cao

Các yếu tố nguy cơ khiến nồng độ DHT trong cơ thể nam giới tăng cao, dẫn đến tình trạng rụng tóc nội tiết tố nam bao gồm:

• Tuổi tác: Thường gặp ở nam giới trên 30 tuổi
• Nam giới bị rối loạn sinh lý do dùng thuốc khi tập gym…
• Thường xuyên căng thẳng, stress
• Có các thói quen không khoa học như hút thuốc lá, rượu bia, thức khuya…

>> XEM NGAY: Rụng tóc nhiều ở nam giới – Nguyên nhân và cách khắc phục

1.3. Độ tuổi dễ bị rụng tóc do nội tiết nam

Nam giới rụng tóc do androgen còn được gọi là chứng hói đầu kiểu nam, tóc có thể bắt đầu rụng ở độ tuổi 20. Sau 30 tuổi thì hàm lượng hormone testosterone sẽ giảm dần và tình trạng rụng tóc ở nam giới sẽ ngày một nhiều hơn. Rụng tóc androgen xuất hiện nhiều nhất khi nam giới bước vào độ tuổi trung niên. Theo ước tính, có hơn 50% nam giới trên 50 tuổi bị rụng tóc ở mức độ nào đó.

• Tóc rụng và từ từ mỏng đi trông thấy.
• Tóc có xu hướng rụng nhiều ở trước trán và rụng tóc 2 bên thái dương. Theo thời gian, chân tóc bị thụt lùi lại tạo thành hình chữ “M” đặc trưng.
• Tóc mỏng dần ở đỉnh đầu, thường dẫn đến hói đầu một phần hoặc hoàn toàn.

Nhìn chung, chứng rụng tóc nội tiết tố androgen không ảnh hưởng quá nhiều tới sức khoẻ tổng thể của các bạn nam. Tuy nhiên, nó có thể làm đảo lộn cuộc sống tinh thần, khiến người bệnh cảm thấy mất tự tin khi giao tiếp với những người xung quanh. Về lâu dần, điều này có thể dẫn đến sự căng thẳng và mệt mỏi cho người bệnh.

>>> XEM NGAY: Rụng tóc nhiều có sao không? Có phải bị ung thư không?

2. Biểu hiện tình trạng rụng tóc do nội tiết tố nam

Rụng tóc vì rối loạn nội tiết tố ở nam giới cũng khá dễ nhận ra thông qua một số biểu hiện sau:

2.1. Rụng tóc nhiều hơn mức bình thường

Theo chu kỳ sinh trưởng của tóc, mỗi sợi sẽ có 2 – 6 năm sinh sống. Sau khi tóc mọc lên, sau đó đến thời kỳ tóc phát triển và theo thời gian sẽ già yếu và rụng đi.

Ở người bình thường, số lượng tóc rụng chỉ dao động khoảng từ 50 – 100 sợi/ ngày. Với những nam giới bị rụng tóc nội tiết tố, tóc sẽ rụng nhiều hơn 100 sợi/ ngày.

Bạn sẽ thấy rõ dấu hiệu này khi thực hiện các thao tác như vuốt tóc, gội đầu, chải tóc… Đặc biệt, nếu để ý sẽ thấy tóc rụng xuất hiện ở nhiều nơi như quần áo, gối, sàn nhà hay cả trong nhà vệ sinh.

2.2. Tóc mọc chậm hoặc không mọc tóc mới

Nếu theo đúng chu kỳ sinh trưởng của tóc, khi sợi tóc này già yếu và rụng đi thì sẽ có nang tóc mới mọc lên thay thế. Tuy nhiên, nếu tóc mọc rất chậm hoặc không mọc lại. Bạn thấy tóc mỏng hơn, ít hơn thì đây chính là biểu hiện của rụng tóc do rối loạn nội tiết đấy.

Mặc dù mỗi ngày số lượng tóc rụng không ngừng tăng lên nhưng bạn có cảm giác tóc không hề mọc lại. Đặc biệt là thấy tóc ngày càng mỏng và ít đi. Thậm chí đang xuất hiện tình trạng hói đầu.

2.3. Tóc bết dính do da đầu tiết nhiều dầu và bã nhờn

Khi nồng độ hormone DHT tăng cao cũng làm tăng hoạt động của tuyến bã nhờn gây bít tắc lỗ chân lông. Do đó, bên cạnh tình trạng rụng tóc, bã nhờn tích tụ còn khiến tóc bị bết dính. Gây cảm giác ngứa, khó chịu và phát sinh hàng loạt vấn đề. Như kích ứng da đầu, nổi mẩn ngứa, da đầu bong tróc, viêm da đầu, nấm da đầu, … Khiến tóc cũ rụng nhiều hơn, tóc mới không mọc nổi.

??? Vậy Tóc rụng có mọc lại được không? Cách kích thích tóc nhanh mọc lại

3. Cách điều trị rụng tóc do nội tiết tố nam giới bằng đông y

Hiện nay, có rất nhiều phương pháp điều trị rụng tóc ở nam giới. Tuy nhiên, tùy vào từng trường hợp và nguyên nhân cụ thể mà phương pháp điều trị cũng khác nhau. Các bài thuốc Đông y khá an toàn khi dùng đúng cách, đúng liều lượng và chi phí phù hợp với nhiều người. Với trường hợp rụng tóc do rối loạn nội tiết bạn có thể tham khảo một số phương pháp sau:

3.1. Điều trị rụng tóc từ dầu vừng + tử thảo + đương quy + sáp ong

Chuẩn bị: 125g dầu vừng, 4g tử thảo, 5g đương quy, 17g sáp ong.

Cách thực hiện:

• Dùng đương quy sao với tử thảo cùng với dầu vừng trên lửa nhỏ cho đến khi thuốc khô lại.
• Vớt xác thuốc ra, tiếp tục cho sáp ong vào nấu cho tan chảy.
• Tiếp theo, dùng miếng vải sạch lọc bỏ tạp chất và để thuốc nguộn cho cô đặc thành cao.
• Lấy một ít cao thuốc thoa lên khu vực có tóc bị rụng nhiều để kích thích nang tóc phát triển, kiên trì mỗi ngày 2 lần.

>>> THAM KHẢO NGAY: 15 cách khắc phục rụng tóc ở nam giới nên áp dụng ngay

3.2. Điều trị rụng tóc từ hoa cúc + bạch chỉ + màn kinh tử + xuyên khung

Chuẩn bị: 60 g hoa cúc, 30g bạch chỉ, 30 g màn kinh tử, 30g xuyên khung, 30g tế tân, 30g bạch diệp khô.

Cách thực hiện:

• Đem tất các nguyên liệu xay nhuyễn thành bột mịn rồi trộn đều và đóng vào lọ thủy tinh bảo quản để dùng dần.
• Mỗi lần dùng dùng bạn lấy khoảng 50 – 60g bột hỗn hợp và hòa cùng 3 lít nước vo gạo.
• Cho vào nồi đun nhỏ lửa đến khi cạn lại còn 1,5 lít nước là được.
• Dùng hỗn hợp này gội đầu 2 – 3 lần mỗi tuần để hỗ trợ tóc mọc mới.

3.3. Điều trị rụng tóc bằng kỷ tử + hà thủ ô + hạt mã đề + phúc bồn tử

Chuẩn bị: 10g thục địa; 10g hà thủ ô; Kỷ tử, dương phu sao, bạch linh, khô kỷ, hạt mã đề, hoa cúc trắng, ngưu tất, phúc bồn tử mỗi vị 10g; 4g tế tân.

Cách thực hiện:

• Tất cả các vị thuốc này bạn đem sắc lên hoặc có thể bào chế thành dạng viên hòa và dùng uống khi bụng đang đói.
• Với cách này bạn cần kiên trì sử dụng một thời gian dài (3 -4 tháng) để hỗ trợ giúp giảm rụng tóc và giúp tóc chắc khỏe hơn.

3.4. Điều trị rụng tóc bằng can màn kinh tử + liệu tử thảo + linh lang hương

Chuẩn bị: 250 g can màn kinh tử, 300g liệu tử thảo, 30 quả sinh phụ tử, 120g hoa dương trịch trục, 60g linh lang hương.

Cách thực hiện:

• Đem tất cả các nguyên liệu trên giã nhuyễn rồi trộn đều với nhau.
• Sau đó, dùng bọc cùng với vải màn rồi ngâm với tinh dầu vừng.
• Ngâm khoảng 1 tuần và dùng hỗn hợp này thoa trực tiếp lên toàn bộ da đầu kết hợp với việc massage da đầu nhẹ nhàng và gội sạch tóc.
• Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng hỗn hợp này thoa trực tiếp lên tóc rồi dùng lược chải nhẹ nhàng để hạn chế tối đa vấn đề rụng tóc. Đồng thời kích thích mọc tóc mới.

Lưu ý: Hiệu quả của các bài thuốc trị rụng tóc Đông y thường chậm và phụ thuộc nhiều vào cơ địa của từng người. Người bệnh cần phải kiên trì dùng thuốc ít nhất 2 – 3 tháng để thấy hiệu quả.

4. Các phương pháp điều trị chứng rụng tóc nội tiết tố nam chuẩn y khoa

Việc điều trị cho chứng rụng tóc nội tiết tố androgen (androgenetic alopecia) là cả một quá trình lâu dài và rất cần đến sự kiên nhẫn của bệnh nhân. Hiện nay, chứng rụng tóc androgen được điều trị chủ yếu bằng thuốc và phẫu thuật. Cụ thể là:

Điều trị rụng tóc androgen bằng thuốc: Bác sĩ có thể cho bệnh nhân sử dụng một số loại thuốc giúp ức chế sự gia tăng của enzym 5-alpha-reductase. Nhằm làm được giảm nồng độ hormone dihydrotestosterone trong cơ thể. Các loại thuốc chữa rụng tóc androgen bao gồm dạng thuốc uống (Finasteride, Spironolactone, Cyproterone acetate, Dutasteride) và dạng thuốc xịt như Minoxidil. Đối với nam giới nên kết hợp sử dụng cả thuốc xịt Minoxidil nồng độ 5% cùng các loại thuốc uống khoảng 2 lần/ngày. Để điều trị chứng rụng tóc nội tiết tố kiểu nam.

Phẫu thuật cấy tóc: Trong trường hợp việc điều trị bằng thuốc không mang lại hiệu quả như mong đợi, bạn có thể lựa chọn phương pháp phẫu thuật cấy tóc để nhanh chóng giúp mái tóc đẹp trở lại.

5. Cách phòng ngừa rụng tóc ở nam giới do nội tiết tố

Để phòng ngừa rụng tình trạng rụng tóc do rối loạn nội tiết tố nam, bạn có thể tham khảo một số bí quyết dưới đây:

5.1. Chế độ dinh dưỡng đầy đủ

Chế độ dinh dưỡng hợp lý góp phần không nhỏ trong việc phòng ngừa rụng tóc nội tiết tố nam. Bạn nên lựa chọn các loại thực phẩm giàu sắt, kẽm, vitamin… tốt cho quá trình sản sinh testosterone.

• Sắt: Giúp tăng cường tuần hoàn máu, cung cấp các dưỡng chất cho nang tóc. Từ đó giúp kích thích tóc con mọc hiệu quả. Những thực phẩm giàu sắt như thịt bò, các loại thịt đỏ, gan, trứng gà…
• Kẽm: Hỗ trợ cân bằng nội tiết tố và giảm lượng Dihydrotestosterone, ngăn ngừa yếu tố gây rụng tóc
• Bổ sung các loại vitamin có lợi cho tóc như vitamin H, B, C, E…  Hỗ trợ tái tạo nang tóc, kích thích mọc tóc hiệu quả. Đồng thời các vitamin này giúp máu lưu thông tốt hơn, giảm các gốc tự do ảnh hưởng đến quá trình mọc tóc. Một số thực phẩm giàu vitamin như: cá hồi, cá mòi, các loại đậu, các loại hạt, các loại trái cây, rau có màu xanh đậm, cà chua, cà rốt…
• Đồng thời, nam giới cũng nên hạn chế những thức ăn không tốt cho quá trình sản sinh testosterone. Như các loại thức ăn nhanh, chứa nhiều dầu mỡ hay các chất kích thích như thuốc lá, rượu bia.

5.2. Ngủ đủ giấc

Theo các chuyên gia, một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng rối loạn nội tiết tố nam là mất ngủ, thiếu ngủ, ngủ không đủ giấc. Do đó, để phòng ngừa tình trạng rụng tóc bạn nên ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày và hạn chế stress, căng thẳng, mệt mỏi.

5.3. Tập luyện thể dục, thể thao đều đặn

Tập luyện thể dục thể thao đều đặn vừa không chỉ tốt cho sức khỏe tổng thể mà còn giúp kích thích cơ thể sản sinh ra testosterone. Đồng thời giúp tăng sức đề kháng, quá trình trao đổi chất diễn ra tốt hơn.

Bên cạnh đó, duy trì thói quen tập luyện thể dục thể thao thường xuyên sẽ tránh được tình trạng dư cân, béo phì và giảm stress, căng thẳng. Lưu ý không dùng các loại thuốc giúp tăng cơ, nhiều đạm có nguy cơ dẫn đến rụng tóc.

5.4. Giảm stress, căng thẳng

Người đàn ông thường phải chịu áp lực lớn và bị stress, căng thẳng khi phải giải quyết nhiều vấn đề trong cuộc sống. Công việc cùng với thói quen sinh hoạt không điều độ là một trong những yếu tố gây suy giảm nồng độ Testosterone. Từ đó dễ dẫn đến tình trạng rụng tóc ở nam giới.

Do đó, để hạn chế tình trạng rụng tóc do rối loạn nội tiết tố nam giới cố gắng cân bằng cuộc sống và công việc để giảm stress. Dành nhiều thời gian cho bản thân nghỉ ngơi và đi du lịch để gần gũi hơn với thiên nhiên. Hay thư giãn ở nơi có nhiều cây xanh cũng là liệu pháp bảo vệ sức khỏe. Giúp giải tỏa tinh thần, góp phần giữ gìn mái tóc tràn đầy sức sống.

5.5. Tần suất gội đầu phù hợp

Nếu như nữ giới sở hữu mái tóc dài và mỗi lần gội sẽ tốn nhiều thời gian. Thì nam giới lại sở hữu mái tóc ngắn gọn nên việc gội đầu sẽ trở nên dễ dàng, nhanh chóng hơn. Đây cũng là nguyên nhân khiến đấng mày râu gội đầu thường xuyên, thậm chí gội mỗi ngày.

Tuy nhiên, việc gội đầu thường xuyên có thể làm phá vỡ cấu trúc tự nhiên của tóc. Nam giới cũng cần phải chú ý và có cách chăm sóc tóc phù hợp. Bởi nếu không thì sẽ khiến tóc yếu, dễ gãy rụng hơn. Do đó, nam giới chỉ nên gội đầu từ 2 – 3 lần trong tuần.

5.6. Hạn chế các thói quen xấu

Nam giới thường có lối sống thiếu khoa học với các thói quen xấu như hút thuốc, uống rượu bia. Ăn các loại thức ăn nhanh, chứa chất bảo quản cũng là yếu tố gây suy giảm testosterone ở nam giới.

Do đó, để phòng ngừa hiệu quả tình trạng rụng tóc nội tiết tố nam. Đấng mày râu cần từ bỏ các thói quen xấu kể trên. Đồng thời xây dựng cho mình một lối sống lành mạnh, khoa học.

5.7. Quan hệ tình dục an toàn và điều độ

Quan hệ tình dục điều độ với tần suất 2 – 3 lần/ tuần không chỉ giúp tăng cường hệ miễn dịch. Còn giảm huyết áp, tốt cho hệ tim mạch. Giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt, giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ. Mà còn duy trì nồng độ Testosterone ở mức ổn định. Từ đó phòng ngừa tình trạng rụng tóc do rối loạn nội tiết tố.

Rụng tóc nội tiết tố nam ảnh hưởng nhiều đến tâm lý và tinh thần của người bệnh. Trường hợp để lâu không được khắc phục sớm nam giới dễ đứng trước nguy cơ hói đầu. Do đó, để khắc phục tình trạng rụng tóc hiệu quả, bên cạnh việc điều chỉnh lối sống, thói quen sinh hoạt và cách chăm sóc tóc đúng cách. Thì bạn nên chủ động nuôi dưỡng tế bào mầm tóc phát triển khỏe mạnh bằng các sản phẩm đã được khoa học chứng minh. Để vừa giúp cải thiện tình trạng rụng tóc, vừa bảo vệ mái tóc và mang lại sự tự tin, cuốn hút cho phái mạnh.