Rụng tóc ở tuổi dậy thì có mọc lại được không?

Rụng tóc ở tuổi dậy thì có mọc lại được không? Đây là câu hỏi và thắc mắc cũng như nỗi lo của nhiều bạn trong độ tuổi dậy thì. Rụng tóc tuổi dậy thì có thể khiến trẻ tự ti về ngoại hình, ngại giao tiếp với người xung quanh. 

Theo Hiệp hội Da liễu Hoa Kỳ, rụng từ 50 đến 100 sợi tóc trong một ngày là bình thường. Tuy nhiên, nếu tình trạng rụng tóc ngày càng mất kiểm soát thì cần hết sức lưu ý.

Rụng tóc ở tuổi dậy thì thường không phổ biến và có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau . Tuy nhiên, rụng tóc ở tuổi vị thành niên là tạm thời, có thể điều trị và tóc có thể mọc lên khỏe mạnh. Cùng tongkhoduoc.com tìm hiểu vấn đề này cụ thể hơn qua bài viết này nhé!

1. Rụng tóc tuổi dậy thì là gì?

Ở độ tuổi dậy thì, cơ thể của trẻ sẽ có nhiều biến đổi về cả mặt tâm lý, cảm xúc và ngoại hình. Bên cạnh hưởng lợi ích từ phát triển chiều cao, hình thành đặc điểm giới tính, tâm sinh lý…  Thì các hormone trong cơ thể trẻ còn ảnh hưởng đến tình trạng rụng tóc.

Đây là giai đoạn quan trọng trong cuộc đời, và tóc rụng nhiều ở lứa tuổi này có thể gây lo lắng cho nhiều bạn trẻ. Tuổi dậy thì được kích hoạt bởi các hormone giới tính androgen (hormone nội tiết tố nam). Khi androgen tăng cao sẽ giúp cơ quan sinh sản, xương, da dẻ và một số vùng khác phát triển. Tuy nhiên, androgen cũng chính là nguyên nhân gây ra chứng rụng tóc Androgen ở cả nam và nữ.

Dưới đây là các kiểu rụng tóc ở tuổi dậy thì phổ biến:

• Rụng tóc từng mảng: Tức rụng tóc thành đám, tóc rụng khu trú trong một vùng cụ thể có đường kính khoảng vài cm. Vùng da nơi tóc rụng trơn nhẵn, không đau, không ngứa và không có dấu hiệu viêm nhiễm.
• Rụng tóc từng vùng (Alopecia Universalis): Ngoài hiện tượng rụng tóc, cả lông mày, lông mi và lông ở các vùng khác trên cơ thể cũng bị rụng.
• Rụng tóc toàn thể: Đầu bị rụng tóc hoàn toàn.

>> Tham khảo thêm: Tóc là gì? Cấu tạo và chu kỳ tăng trưởng của tóc từ A – Z

2. Rụng tóc ở độ tuổi dậy thì do đâu?

Phần lớn nguyên nhân gây rụng tóc ở trẻ đang dậy thì là tạm thời. Tuy nhiên, việc nắm rõ nguyên nhân gây ra tình trạng này có thể giúp khắc phục số lượng tóc rụng, lấy lại ngoại hình và sự tự tin của các em.

Có nhiều nguyên nhân dẫn tới tình trạng rụng tóc ở độ tuổi mới lớn này. Dưới đây sẽ là một số nguyên nhân phổ biến nhất:

2.1. Rụng tóc do di truyền

Giai đoạn dậy thì của trẻ có thể bị rụng tóc do gen di truyền từ bố hoặc ông ngoại. Ở các bé trai có bố hoặc ông ngoại bị hói đầu hoặc rụng tóc nhiều. Điều này khiến cho trẻ khi dậy thì có tình trạng bị rụng tóc.

Ngoài ra, rụng tóc nội tiết tố nam cũng bắt đầu ở giai đoạn dậy thì. Vấn đề này xảy ra ở nam và nữ giới. Đây cũng được xem là một yếu tố được di truyền từ gia đình.

• Ở nam giới, rụng tóc biểu hiện bằng sự thụt lùi của chân tóc theo hình chữ M hoặc U. Và dần dần bị hói ở đỉnh tóc.
• Nữ giới thường nhận thấy tóc mỏng dần dọc theo đường chân tóc.

2.2. Những thay đổi của hormone gây rụng tóc

Trong giai đoạn dậy thì, có nhiều loại hormone phát triển và gây ra tình trạng rụng tóc như:

• Testosterone: Đây là hormone sinh dục đặc trưng ở nam giới. Cũng đóng một vai trò trong sự phát triển của nữ giới, nhưng ở mức độ thấp hơn so với nam giới. Bước vào giai đoạn dậy thì, hormone này sẽ giúp phát triển các đặc điểm của nam giới như giọng nói trầm hơn, mọc râu trên mặt, mọc lông mu và phát triển cơ bắp, …
• Dihydrotestosterone: Viết tắt là DHT, hormone này xuất hiện khi nồng độ testosterone sụt giảm. Và xuất hiện với số lượng cao hơn nhiều ở tuổi dậy thì.
• Estrogen: Đây là một loại hormone sinh dục giới tính đặc trưng của nữ giới.
• Hormone tăng trưởng: Nồng độ của hormone tăng trưởng tăng lên trong tuổi dậy thì. Có lợi cho sự phát triển của xương và cơ, giúp trẻ cao hơn.
• Estradiol: Là hormone sinh dục chính của nữ giới. Khi bị mất cân bằng nội tiết tố này có thể làm thay đổi chu kỳ tăng trưởng của tóc. Và gây ra rụng tóc ở tuổi dậy thì.

2.3. Thiếu hụt chất dinh dưỡng

Nếu chế độ ăn uống không khoa học, không lành mạnh, thích đồ ăn nhanh thì không thể cung cấp đầy đủ chất inh dưỡng cho cơ thể. Hậu quả là thiếu hụt vitamin và dưỡng chất cho tế bào mầm tóc, góp phần gây rụng tóc tuổi dậy thì.

Trẻ em bước vào độ tuổi dậy thì có nhiều biến đổi tâm sinh lý, ngày cả thói quen ăn uống cũng thay đổi. Trẻ dễ đối mặt với tình trạng thiếu sắt, đặc biệt là những trẻ đang ăn chay.

Thiếu máu do thiếu sắt thường gặp ở các cô gái tuổi teen hơn là nam giới vì cơ thể của phái nữ bị mất máu trong thời kỳ kinh nguyệt. Ở nam thiếu niên, sự phát triển nhanh chóng của lưu lượng máu và khối lượng cơ cũng dẫn đến thiếu sắt.

Ngoài ra, một số các chất dinh dưỡng quan trọng khác cần bổ sung cho cơ thể. Như: vitamin A, vitamin E, kẽm, vitamin C, niacin, vitamin D, vitamin E, biotin, axit folic, selen, …

2.4. Các vấn đề về tâm lý dậy thì

Trong giai đoạn dậy thì, trẻ còn thay đổi về tâm lý, cảm xúc và suy nghĩ.  Tuổi dậy thì thường có những thay đổi tâm lý bất thường như:

• Thường xuyên thay đổi cảm xúc
• Tò mò, suy nghĩ và ham muốn tình dục
• Dễ căng thẳng hơn
• Áp lực học hành
• Lo lắng về sự phát triển bất thường của cơ thể
• Cảm giác tiêu cực và suy sụp cảm xúc – điều này có hại đối với các tế bào khỏe mạnh trong cơ thể, đặc biệt là tế bào mầm tóc.

2.5. Chế độ sinh hoạt bị lộn xộn

Thông thường, trẻ em có xu hướng đi ngủ khá sớm, khoảng từ 20 đến 21h tối. Khi đến giai đoạn dậy thì, thanh thiếu niên sẽ trải qua thời gian đi ngủ muộn hơn vài giờ.

Để phản ứng với những thay đổi mới này, cơ thể của trẻ sẽ bị mất ngủ hoặc ngủ không sâu giấc. Ngủ không đủ giấc có thể là một trong những lý do khiến các em bị rụng tóc.

2.6. Lạm dụng hóa chất thay đổi kiểu tóc

Một trong những nguyên nhân gây rụng tóc ở độ tuổi dậy thì là do lạm dụng các chất hóa học để tạo kiểu tóc cá tính hơn. Việc lạm dụng các phương pháp tạo mẫu tóc bằng nhiệt như uốn tóc, duỗi tóc, sấy tóc có thể khiến tóc bị hư tổn. Các sản phẩm chứa nhiều hóa chất như thuốc nhuộm tóc cũng gây rụng tóc ở trẻ đang dậy thì.

Ngoải ra, việc thay đổi các kiểu tóc tết, búi tóc, tóc đuôi ngựa…  Thay đổi càng liên tục càng gây áp lực rất nhiều lên tóc. Vì các chân tóc liên tục bị kéo căng khiến tóc rụng nhiều, tóc thưa.

2.7. Tác dụng phụ của một số loại thuốc

Một số bạn sẽ đang sử dụng các loại thuốc mà có tác dụng phụ là rụng tóc. Thuốc tránh thai được phát hiện đang được nhiều cô gái ở độ tuổi này sử dụng và trong một số trường hợp. Chúng có thể gây mất cân bằng nội tiết tố. Do đó, xảy ra tình trạng rụng tóc vì thần kinh nội tiết thay đổi.

2.8. Rụng tóc liên quan tới bệnh lý

Tình trạng sức khỏe không ổn định cũng là một lý do có thể khác gây ra rụng tóc ở thanh thiếu niên. Rụng tóc xảy ra ở tuổi dậy thì còn có thể bị ảnh hưởng từ một số bệnh lý như:

• Bệnh hắc lào da đầu: Là một bệnh nhiễm trùng do xuất hiện nấm trên da đầu. Còn được gọi là bệnh nấm da đầu. Bệnh có thể gây rụng tóc loang lổ nếu không được điều trị kịp thời.
• Rụng tóc từng mảng: Có khoảng 20% ​​người rụng tóc mảng được chẩn đoán là dưới 16 tuổi.
• Rối loạn giật tóc (Trichotillomania): Là hội chứng dẫn đến hành vi ép buộc nhổ tóc của chính mình. Bất kỳ người nào gặp phải vấn đề này cần được bác sĩ trị liệu tư vấn ngay lập tức.

>> XEM NGAY: Rụng tóc nhiều ở tuổi dậy thì 8 – 14 tuổi có sao không?

3. Bị rụng tóc ở tuổi dậy thì có mọc lại được không?

Tình trạng rụng tóc do nhiều nguyên nhân gây ra. Nếu tình trạng rụng tóc này là do những nguyên nhân cơ bản như thay đổi nội tiết tố, chế độ ăn, do tác dụng phụ của thuốc. Hoặc do sử dụng hóa chất tạo kiểu thì hầu hết có thể cải thiện được.

3.1. Rụng tóc ở tuổi dậy thì có mọc lại được không do các yếu tố khách quan

Nếu vấn đề là do chế độ ăn uống và một số thói quen có hại cho tóc. Thì mọi thứ sẽ ổn trở lại khi bạn có một chế độ ăn uống cân bằng. Ngừng thay đổi kiểu tóc quá nhiều lần hoặc học cách quản lý căng thẳng.

Trường hợp rụng tóc xuất hiện ở các bạn đang trong độ tuổi dậy thì do di truyền. Sẽ không có cách chữa trị dứt điểm mà chỉ có thể làm chậm sự tiến triển của hói đầu. Bằng lối sống khoa học, bổ sung dưỡng chất tốt cho tóc.

Một số nguyên nhân gây rụng tóc ở tuổi dậy thì có thể ngăn chặn được và có khả năng hồi phục. Ví dụ:

• Nếu bạn đang bị rụng tóc do mất cân bằng hormone tuyến giáp. Việc điều chỉnh sự mất cân bằng hormone này có thể cải thiện sự phát triển của tóc.
• Hạn chế các tác nhân gây hại tóc (như hóa chất, tia UV, nhiệt độ cao…)
• Xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học cũng có thể giúp phòng ngừa rụng tóc tuổi dậy thì.

3.2. Rụng tóc ở tuổi dậy thì có mọc lại được không do bệnh lý

Tuy nhiên, nếu tình trạng rụng tóc do bệnh lý gây ra. Thì vấn đề này còn phụ thuộc vào tình hình bệnh hiện tại và sự tiến triển của bệnh.

Rụng tóc tuổi dậy thì có thể khiến trẻ tự ti về ngoại hình, ngại giao tiếp với người xung quanh. Đảm bảo dinh dưỡng hợp lý, chăm sóc tóc thường xuyên. Tránh hóa chất gây hại và xử lý nhiệt là một số cách quan trọng để ngăn ngừa rụng tóc ở thanh thiếu niên.

>>> Các bạn có thể tìm hiểu thêm: Tóc rụng có mọc lại được không? Cách kích thích tóc nhanh mọc lại

4. Một số cách khắc phục rụng tóc ở tuổi dậy thì

• Duy trì chế độ ăn uống và giấc ngủ hợp lý: Cung cấp đầy đủ dinh dưỡng và giấc ngủ đủ giúp hỗ trợ sức khỏe tóc.
• Bổ sung vitamin và khoáng chất: Chú ý bổ sung các loại vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể. Đặc biệt là các loại tác động tích cực đến tóc như vitamin A, vitamin E, kẽm và sắt.
• Sử dụng sản phẩm chăm sóc tóc từ thiên nhiên: Lựa chọn các sản phẩm chăm sóc tóc có nguồn gốc từ thiên nhiên. Ít chất tẩy rửa và hóa chất có thể gây hại tới tóc.
• Sử dụng các sản phẩm thiên nhiên để chăm sóc tóc, hạn chế rụng tóc
  Tránh sử dụng hóa chất từ các sản phẩm tạo kiểu tóc: Hạn chế tiếp xúc với các loại hóa chất từ các sản phẩm tạo kiểu tóc. Để tránh làm tổn thương và làm rụng tóc.
• Duy trì tâm lý cân bằng: Giữ trạng thái tâm lý cân bằng và vui vẻ. Tránh căng thẳng và lo lắng quá mức.
• Kiểm tra nội tiết tố cơ thể: Nếu cần, hãy kiểm tra nội tiết tố trong cơ thể. Đặc biệt là trong giai đoạn nội tiết tố thường hay mất cân bằng.
• Cắt kiểu tóc ngắn: Nếu cảm thấy rụng tóc quá nhiều. Hãy thử một kiểu tóc ngắn để giảm rụng tóc và làm cho tóc trông dày hơn.
• Tránh sử dụng thuốc gây rụng tóc không cần thiết: Nếu không thực sự cần thiết, tránh sử dụng các loại thuốc có thể gây rụng tóc.

5. Tổng kết

Dù có nhiều nguyên nhân gây ra rụng tóc ở tuổi dậy thì. Nhưng hãy kiên nhẫn và yên tâm vì tình trạng này thường sẽ cải thiện theo thời gian. Mái tóc của bạn có thể trở nên dày và đẹp như vốn có. Chỉ cần bạn chăm sóc và giữ gìn đúng cách.

Nhìn chung, việc tóc rụng ở tuổi dậy thì có mọc lại hay không phụ thuộc vào nhiều yếu tố và từng trường hợp cụ thể. Nếu bạn lo lắng về tình trạng rụng tóc của mình, nên tham khảo ý kiến của chuyên gia tóc hoặc bác sĩ. Để được tư vấn và đề xuất giải pháp phù hợp nhất.