Cách chữa rụng tóc từng mảng tại nhà

Rụng tóc từng mảng hay còn gọi là rụng tóc đồng xu có nhiều nguyên nhân. Và cũng có các cách chữa rụng tóc từng mảng tại nhà mang lại hiệu quả tốt. Khi có những triệu chứng hay biểu hiện của rụng tóc đồng xu thì bạn có thể áp dụng các cách dưới đây để làm chậm và ngăn ngừa rụng quá nhiều tóc dẫn tới hói đầu nhé!

1. Các nguyên nhân gây rụng tóc từng mảng

Rụng tóc đồng xu là vấn đề của nhiều người, từ nam giới tới nữa giới, từ người trẻ tuổi tới người lớn tuổi đều có khả năng mắc phải. Có một số nguyên nhân gây nên tình trạng rụng tóc như:

• Do di truyền: Tình trạng này được gọi là rụng tóc nội tiết tố, hói đầu kiểu nam và hói đầu kiểu nữ. Dấu hiệu nhận biết như nam giới có trán ngày cao và nữ giới tóc mỏng dọc theo đỉnh da đầu.
• Nội tiết tố, sinh con: Mang thai, sinh con, thời kỳ mãn kinh, thay đổi nội tiết tố và bệnh tuyến giáp là nguyên nhân gây rụng tóc vĩnh viễn hoặc tạm thời.
• Cột chặt tóc: Các kiểu tóc buộc chặt như tóc đuôi gà, thắt bím, búi củ tỏi dễ gây rụng tóc. Ngoài ra phương pháp tạo kiểu bằng nhiệt, thuốc nhuộm, thuốc uốn. Sẽ khiến đường chân tóc yếu, mỏng dẫn đến dễ gãy rụng.

• Căng thẳng, áp lực: Khi cơ thể chịu căng thẳng, áp lực lâu dài khiến tóc rụng dần và mỏng đi. Tuy nhiên, tình trạng này chỉ tạm thời, sau khi cơ thể ổn định tóc sẽ mọc lại.
• Chế độ ăn thiếu dưỡng chất: Chế độ ăn uống thiếu dưỡng chất khiến các nang tóc teo lại và gây rụng. Do đó, cần xây dựng chế độ ăn uống đa dạng các loại vitamin và khoáng chất thiết yếu. Giúp đảm bảo sức khỏe cho cơ thể và nuôi dưỡng tóc.
• Tuổi tác: Rụng tóc do tuổi tác là điều không cần quá lo lắng vì cơ thể bước vào trình lão hóa. Khi có tuổi không chỉ tóc rụng hay bạc đi mà bộ phận khác cũng lão hóa. Chẳng hạn dễ đau nhức xương khớp.

XEM NGAY: Rụng tóc từng mảng là bệnh gì? Các loại rụng tóc từng mảng

2. Các cách chữa rụng tóc từng mảng chuẩn y

2. 1. Điều trị bằng thuốc

Các loại thuốc phổ biến để điều trị rụng tóc như:

Thuốc bôi Minoxidil: Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA) phê duyệt để điều trị chứng rụng tóc nội tiết tố androgen và rụng tóc ở nữ giới. Tuy nhiên, đây là thuốc kê đơn và có thể gây tác dụng phụ, cần có chỉ định của bác sĩ trước khi sử dụng.

Thuốc kê đơn Finasteride (Propecia) bôi ngoài da: Loại thuốc kê đơn dành cho nam giới bị rụng tóc. Tuy nhiên, thuốc bôi có Finasteride có thể không hiệu quả đối với nam giới trên 60 tuổi.

2.2. Phẫu thuật cấy tóc

Bác sĩ di chuyển nang tóc khỏe mạnh ở nơi nhiều tóc đến vùng bị rụng.

2.3. Liệu pháp Laser

Laser có tác dụng kích thích lưu thông máu đến da đầu, ngăn rụng và nuôi dưỡng nang tóc phát triển tự nhiên. Cụ thể, phương pháp này sử dụng ánh sáng laser chiếu vào nơi rụng tóc nhằm kích thích nang tóc để phục đồng thời tạo môi trường thuận lợi cho sự phát triển của tóc.

2.4. Huyết tương giàu tiểu cầu (PRP)

Tiêm PRP hiệu quả trong việc điều trị chứng hói đầu ở nam giới giúp ngăn rụng tóc và thúc đẩy mọc tóc mới. Khi tiêm huyết tương giàu tiểu cầu (PRP) sẽ kích hoạt sự phát triển tự nhiên của tóc bằng cách tăng cung cấp máu cho nang tóc. Phương pháp này còn được kết hợp với các thủ thuật hoặc thuốc trị rụng tóc khác để mang lại hiệu quả cao hơn.

XEM THÊM: Rụng tóc từng mảng có mọc lại được không?

3. Kinh nghiệm cách chữa rụng tóc từng mảng tại nhà

Ngoài phương pháp chữa rụng tóc từng mảng chuẩn y khoa như trên. Các bạn cũng nên áp dụng và kết hợp thêm các cách trị rụng tóc từng mảng tại nhà đơn giản nhưng mang lại hiểu quả như dưới đây:

3.1. Chữa rụng tóc từng mảng tại nhà bằng tinh dầu bưởi

Sử dụng tinh dầu vỏ bưởi là cách trị rụng tóc tự nhiên được tin dùng và cho kết quả tốt nhất ở thời điểm hiện tại. Bưởi không chỉ cung cấp các vitamin thiết yếu cho cơ thể mà còn được chị em phụ nữ sử dụng để giảm cân, làm đẹp da và trị rụng tóc.

Vỏ bưởi các thành phần (limonene – 41,45% – 84,62% và myrcen – 8,28% – 50,66%) giúp nuôi dưỡng làm bóng mượt tóc, giảm gãy rụng và kích thích mọc tóc nhanh chóng.

Cách chăm sóc tóc với tinh dầu vỏ bưởi đặc:

• Pha 5 giọt tinh dầu bưởi vào khoảng 200ml nước sạch.
• Chải tóc vào nếp rồi gội đầu sạch, kết hợp massage lên da dầu rồi xả sạch lại với nước.
• Dùng khăn mềm lâu khô, để tóc khô tự nhiên hạn chế dùng máy sấy nhiệt giảm gãy rụng.
• Áp dụng 2-3 lần/tuần, trong một tháng và định kỳ trong các tháng tiếp theo trị tóc rụng hiệu quả, nuôi dưỡng chân tóc chắc khỏe.

3.2. Cách chữa rụng tóc với bồ kết

Bồ kết là sản phẩm từ thiên nhiên được các bà các mẹ từ thời xa xưa dùng để gội đầu. Quả bồ kết khô có nhiều công dụng khi chăm sóc tóc như làm đen, mượt tóc. Đây cũng là nguyên liệu điều trị rụng tóc hiệu quả.

Trên thực tế, quả bồ kết rất giàu Saponin – 1 hợp chất kháng viêm, kháng khuẩn để trị nấm da đầu, nấm chân tóc. Từ đó hình thành các nang tóc mới khỏe hơn. Bên cạnh đó, bồ kết còn có nhiều dưỡng chất giúp tóc phục hồi hư tổn, khô xơ và chẻ ngọn. Như uteolin, isovitexin, vitexin, isoorientin và orientin hiệu quả.

Cách gội đầu bồ kết giảm rụng tóc

• Nước 7 – 10 quả bồ kết khô trên bếp than cho đến khi có mùi dịu nhẹ và ngả vàng bên trong.
• Bẻ vụn bồ kết cho vào túi vải lọc thắt lại. Sau đó cho vào nồi đun với 3-5 lít nước sạch.
• Sau khi sôi để nguội 10 phút và vò nát túi bồ kết để tiết ra các tinh dầu thiết yếu.
  Tiến hành lấy nước bồ kết gội đầu và thực hiện 3 lần/tuần trong vòng 2 tháng cho kết quả hiệu quả.

3.3. Cách trị rụng tóc tại nhà bằng dầu dừa

Dầu dừa được xem là nguyên liệu tự nhiên rất quen thuộc đối với các chị em phụ nữ trong việc làm đẹp từ dưỡng da, dưỡng môi, dài mi và cả lông mày. Dưỡng tóc bằng dầu dừa cũng là phương pháp phổ biến được các bạn gái ưa chuộng.

Các dưỡng chất có trong dầu dừa như canxi, magiê, beta-carotene, vitamin E , D, A, K rất dễ hấp thụ giúp chống rụng tóc. Đặc biệt hàm lượng Vitamin E cao trong dầu dừa sẽ giúp phục hồi mái tóc khô xơ, nuôi dưỡng. Và đồng thời là kích thích mọc tóc nhanh hơn và hạn chế tình trạng tóc gãy rụng.

Cách trị rụng tóc với dầu dừa:

Cách 1: Sau khi gội sạch tóc, lau tóc bằng khăn mềm đến khi gần khô thì cho lượng dầu dừa vừa đủ ra lòng bàn tay xoa đều làm nóng dầu dừa trong lòng bàn tay, kết hợp massage da đầu nhẹ nhàng để dầu thấm đều vào tóc. Dầu dừa vừa có công dụng dưỡng tóc, giữ nếp tóc và nuôi dưỡng chân tóc chắc khỏe, giảm gãy rụng hiệu quả

Cách 2: Kích thích mọc tóc phù hợp chống rụng tóc cho nàng có da dầu nhờn. Gội đầu và chờ tóc khô khoảng 80% , cho dầu vào chai xịt và xịt từ thân lên ngọn tóc kết hợp massage để dầu thấm đều. Cách này áp dụng liên tục 2 lần/tuần trong một tháng sẽ cho bạn kết quả rõ rệt.

3.4. Cách chữa rụng tóc bằng trà xanh

Nhắc đến trà xanh có lẽ bạn cũng đã liên tưởng được đến một nguyên liệu có lợi cho da và sức khoẻ rồi phải không nào? Một cốc trà xanh mỗi ngày cũng đáp án cho câu hỏi “Cách chữa rụng tóc từng mảng tại nhà”.

Thói quen này sẽ giúp bạn chống lão hoá và giữ tinh thần sảng khoái hơn. Không chỉ thế, trà xanh còn là “kẻ thù” giúp chống rụng tóc. Nước trà xanh giúp kích thích các nang tóc của bạn, giúp tóc chắc khoẻ, hạn chế rụng tóc.

Cách hay mẹo trị rụng tóc bằng trà xanh:

• Đun một nắm lá trà xanh khoảng 10 gram.
• Dùng nước trà xanh đã để nguội massage trực tiếp lên da đầu rồi gội sạch lại tóc với dầu gội.
• Áp dụng cách chữa rụng tóc này 2 lần/tuần để có kết quả tốt nhất.

3.5. Trị rụng tóc tại nhà bằng sữa chua

Sữa chua đóng vai trò quan trọng đối với hệ tiêu hoá, sức khoẻ và làn da của bạn. Sữa chua cũng là một cách ngăn rụng tóc và làm dày tóc tại nhà hiệu quả. Vitamin B5 và protein có trong sữa chua chính là nguồn dinh dưỡng “xịn” cho mái tóc của bạn. Đây cũng là một mẹo khá hay ho giúp bạn trị rụng tóc hiệu quả.

• Trộn đều 2 muỗng sữa chua không đường, 1 muỗng mật ong và 2 thìa nước cốt chanh.
• Gội sạch tóc với dầu gội như thông thường. Thoa hỗn hợp lên tóc rồi ủ khoảng 30 phút. Sau đó gội lại với nước sạch là bạn có thể chống rụng tóc rồi.

3.6. Chữa rụng tóc đồng xu bằng bia

Bạn nhất định phải thử cách chữa tóc rụng này tại nhà và sẽ cảm nhận hiệu quả đáng ngạc nhiên. Những dưỡng chất Kali, magie, Kali, Bioyin, Vitamin b1, B12,…  có trong bia kích thích sự phát triển của nang tóc. Giúp tóc mọc dài hơn, mượt hơn và giảm rụng hiệu quả.

Cách gội đầu với bia:

• Khui 1 lon bia cách 8-10 tiếng trước khi gội đầu, điều này giúp cồn trong bia bốc hơi hoàn toàn không làm tóc bị khô xơ
• Sau khi gội đầu, đổ từ từ bia lên tóc và massage da dầu nhẹ nhàng trong 15-20 phút
• Gội đầu lại thật sạch với nước mát, lau khô tóc bằng khăn mềm, không sử dụng máy sấy tóc
• Thực hiện đều đặn mỗi tuần từ 2-3 lần bạn sẽ cảm giác tóc mềm mượt hơn, tóc con cũng mọc nhiều hơn và đặc biệt lượng tóc rụng mỗi ngày sẽ giảm đi đáng kể.

3.7. Cách chữa rụng tóc từng mảng tại nhà bằng nha đam

Bạn sẽ không khỏi bất ngờ khi biết nha đam không chỉ tốt cho da mặt mà còn có khả năng chống rụng tóc. Ngoài ra, các loại Vitamin A (beta-caroten), vitamin C, vitamin E là có hàm lượng cao nhất. Giúp thúc đẩy các nang tóc phát triển, phục hồi tóc hư tổn và làm giảm đi tình trạng rụng tóc đáng kể.

• Xay nhuyễn phần thịt nha đam thành hỗn hợp sệt mặt nạ ủ tóc. Hoặc lấy phần gel thoa đều lên toàn bộ mái tóc kết hợp mát-xa da đầu.
• Quấn khăn ủ tóc trong 20-30 phút rồi xả sạch bằng nước mát.
• Bạn nên thực hiện cách chữa rụng tóc dân gian này 2 lần/tuần để cảm nhận sự thay đổi của mái tóc.

3.8. Cách trị rụng tóc bằng giấm táo

Cũng giống như dầu dừa, giấm táo cũng có khả năng làm đẹp từ trong ra ngoài. Với thành phần chứa nhiều axit gốc alpha-hydroxy như axit axetic… Nó có tác dụng loại bỏ các loại hóa chất tạo kiểu. Ngoài ra còn có thể giúp chăm sóc tóc hư tổn hiệu quả, tiêu diệt các vi khuẩn gây hại từ môi trường. Từ đó làm mái tóc khỏe hơn và chống rụng tóc, chẻ ngọn do tóc yếu.

• Pha loãng dấm táo với nước để làm giảm tính axit.
• Thoa đều hỗn hợp lên toàn bộ mái tóc và massage da dầu. Dùng khăn quấn quanh và ủ tóc trong 45 phút rồi gội đầu với nước mát.

3.9. Giảm rụng tóc với cây nhọ nồi

Cây nhọ nồi có chứa tinh dầu, caroten, Tanin, Alcaloid. Những chất này có khả năng trị rụng tóc và tóc bạc sớm rất hiệu quả.Cách thực hiện như sau:

• Chuẩn bị nhọ nồi tươi, lá trắc bá điệp, gừng tươi mỗi loại 100gram
• Rửa sạch tất cả các nguyên liệu trên và giã nát, ép lấy nước cốt
• Hòa hỗn hợp này với mật ong để bôi lên vùng tóc rụng
• Thực hiện 3 lần/ngày. Duy trì khoảng 10 ngày sẽ có tác dụng.

3.10.Một số cách chữa rụng tóc đồng xu tại nhà

• Dầu Jojoba: Jojoba giàu vitamin và khoáng chất như vitamin C, vitamin B, vitamin E, đồng và kẽm. Có tác dụng ngăn gãy rụng và giúp tóc chắc khỏe. Dầu Jojoba cũng có tác dụng trong việc điều trị gàu, da đầu khô và ngứa.
• Lá ổi: Hàm lượng vitamin C dồi dài trong lá ổi giúp tăng cường hoạt động của collagen. Hỗ trợ quá trình mọc tóc và giúp chắc khỏe hơn.
• Cam thảo: Cam thảo có tác dụng giảm rụng tóc, ngăn bạc sớm. Nuôi dưỡng mái tóc dài, bóng mượt.
• Tinh dầu hương thảo: Hương thảo có đặc tính chống viêm. Cải thiện lưu thông máu, kích thích mọc tóc, ngăn gàu và bạc sớm.
• Tỏi: Tỏi chứa nhiều vitamin và khoáng chất như một số nhóm vitamin B, mangan và selen. Giúp tóc khỏe mạnh. Các đặc tính kháng khuẩn có trong tỏi góp phần tiêu diệt vi khuẩn giúp da đầu khỏe mạnh.
• Vitamin B1: giúp ngăn quá trình oxy hóa của tóc. hờ đó nang tóc khỏe mạnh hơn, ngăn rụng và cung cấp độ ẩm cần thiết cho tóc.
• Muối: chứa natri clorua và một số ít khoáng chất vi lượng như lưu huỳnh, magie, canxi, kẽm,…  Có tác dụng kiểm soát dầu, trị gàu và giảm rụng tóc.
• Khế giàu vitamin C, oxalic acid tự nhiên, vitamin (C, A, B1, B2), axit hữu cơ (citric acid, succinic acid,…). Có tác dụng làm sạch da đầu, loại bỏ gàu, nuôi dưỡng độ bóng mượt và hỗ trợ trị rụng tóc.
• Gội đầu bằng sả: Trong tinh dầu cây sả chứa 2 hoạt chất là citral và geraniol. Có công dụng bảo vệ và tăng cường sức khỏe nang tóc, ngăn gãy rụng. Ngoài ra, sả còn chứa axit folic và vitamin A, B, C… dồi dào. Góp phần phục hồi hư tổn, chống vi khuẩn gây hại da đầu.

4. Rụng tóc từng mảng nên ăn gì?

Rụng tóc từng mảng nên bổ sung các thực phẩm sau đây:

• Trái cây và rau củ: Các trái cây và rau quả có màu sắc tươi sáng. Như táo, dâu tây, bông cải xanh, súp lơ trắng, rau chân vịt, dứa, bắp cải xanh và quả mơ. Chứa chất chống oxy hóa, có tác dụng tăng cường lưu thông máu. Cung cấp chất dinh dưỡng để tóc mới mọc lên.
• Chất béo lành mạnh: Có tác dụng giảm viêm, ngăn rụng tóc. Như dầu hạt cải, dầu ô liu và/hoặc dầu bơ, cá hồi, cá thu, cá trích,…
• Chất đạm: Tóc được cấu tạo chủ yếu từ protein. Nên chế độ dinh dưỡng hàng ngày nên ăn đa dạng thực phẩm giàu chất đạm. Như trứng, thịt, hải sản, gan, sữa, rau mầm và đậu.
• Nước dùng xương: Giúp tăng cường miễn dịch, nuôi dưỡng làn da, mái tóc, móng tay, và giảm viêm nhiễm. Nước dùng xương chứa nhiều chất dinh dưỡng và rất dễ tiêu hóa. Như gelatin, collagen, glycine, magiê, phốt pho và canxi.

5. Tổng kết

Trên đây, Tổng Kho Dược đã giới thiệu tới các bạn Cách chữa rụng tóc từng mảng tại nhà siêu đơn giản và mang lại hiệu quả. Chúc bạn sớm có lại mái tóc chắc khỏe, dày dặn và chữa được tình trạng rụng tóc nhé!